Een mooie les gericht op diepe ontspanning, mindfulness, soepel houden van het bindweefsel en gewrichten. Je leert de grenzen van je lichaam weer te (kunnen) voelen. Yin yoga is langzaam, statisch, zacht en met de focus op overgave en loslaten. Het is gericht op het bindweefsel waarbij je zo min mogelijk spierspanning gebruikt.
Voordat je verdergaat met je work out...
Maak even een break om onze cookies te accepteren. Daarna kun je weer verder met trainen en alles lezen over ons aanbod.